Psicólogo Organizacional existe? Como ele pode ajudar o trabalhador?

Sim, existe um ramo específico da psicologia voltado para a saúde do trabalhador, conhecido como Psicologia do Trabalho e das Organizações. Dentro desse campo, a terapia focada na saúde do trabalhador busca abordar questões relacionadas ao impacto do trabalho na saúde mental, como estresse ocupacional, burnout, insatisfação no ambiente profissional, assédio moral, falta de propósito e equilíbrio entre vida pessoal e profissional.

Abordagens mais comuns:

Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC): Muito utilizada para ajudar os trabalhadores a reconhecerem e lidarem com padrões de pensamento disfuncionais relacionados ao trabalho, além de desenvolver estratégias para o manejo do estresse e da ansiedade.

Abordagem Psicodinâmica: Foca em explorar conflitos internos e emoções inconscientes que podem estar ligados à relação da pessoa com o trabalho, como perfeccionismo ou medo de fracasso.

Intervenção em Grupo: Pode ser realizada no ambiente organizacional ou em clínicas, com foco em melhorar a interação entre colegas, promover o suporte mútuo e discutir coletivamente os desafios ocupacionais.

Coaching Psicológico: Voltado para questões de desempenho, liderança ou reorientação de carreira, pode ser complementado por intervenções terapêuticas.

Mindfulness e Técnicas de Relaxamento: Para lidar com o impacto do estresse e melhorar o foco e a qualidade de vida no trabalho.

Aplicações:

• Prevenção e tratamento de síndrome de burnout e outras doenças ocupacionais.

• Promoção de práticas saudáveis no ambiente de trabalho.

• Ajuda em transições de carreira ou reorientação profissional.

• Suporte após afastamentos por doenças relacionadas ao trabalho.

A escolha da abordagem depende das demandas do paciente e do contexto em que ele atua. Em muitos casos, a intervenção é ampliada para considerar a relação com a organização ou incluir ações de mediação no ambiente laboral, se necessário.

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Bruna Helena

Psicóloga Clínica e Organizacional

CRP 05/43782